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脖子粗要小心 恐罹網路團購高山水蜜桃產季代謝症候群



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許多人都會量腰圍來控制體重,但您知道"頸圍"也可以看出一個人有沒有過重嗎?

醫師說,排除甲狀腺腫大或淋巴結腫大等疾病,若男生頸圍超過38公分、女生超過35公分,體重就有可能超重,還可能罹患代謝症候群或睡眠呼吸中止症!原來脖子有5大經絡交會,如果脖子太粗,就代表脂肪代謝能力差。中醫師也建議,可以透過穴道按壓來改善頸部血液循環,但是最重要的,還是要保持運動和控制體重。

變胖的哆啦A夢,不只有啤酒肚,連脖子也不見了,大家都知道腰太粗就是太胖,卻很少人知道脖子太粗也代表肥胖,甚至還可能罹患代謝症候群。

拿出皮尺,從頸後最突起處往前繞脖子一圈,如果男生頸圍超過38公分、女生超過35公分,不但體重可能超重,還可能罹患代謝症候群,或睡眠呼吸中止症;中醫認為,脖子匯集了5條經絡,如果太粗就代表脂肪代謝不良,可以試著按摩耳後頸部後方、肩膀和鎖骨中央的穴道來改善頸部經絡循環,不過最重要的,還是要規律運動和減重,畢竟胖脖子瘦了,健康就不遠了。

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開花期大約從每年3月左右開始

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梨山水蜜桃選購方法

1.梨山水蜜桃縫合線愈淺,成熟度愈高:梨山水蜜桃有一條從蒂頭連到頂部、看起來像股溝的線稱為縫合線。縫合線越不明顯,表示果實發育愈完全,品 質愈佳。
2.梨山水蜜桃果頰對稱口感好:縫合線左右兩邊的果頰愈對稱均勻,表示果實成長愈均勻完整,口感也更好。
3.梨山水蜜桃果皮著色紅不紅與甜度高低沒關係:大家總認為水蜜桃愈紅表示愈成熟、愈好吃,但紅色面積和深淺是因為日照,主要是增加賣相,與水蜜桃本身的成熟度和甜度沒有必然相關 ,甜度是與磷鉀肥施用有關。
4.梨山水蜜桃果香濃 甜度高:水蜜桃香味會隨成熟度增加,香味愈濃,果實甜的機率也較高。
5.梨山水蜜桃果重愈沉重 果汁愈多:以大小相當的水蜜桃而言,果實愈飽滿沉重就愈鮮美多汁。
6.梨山水蜜桃絨毛多愈新鮮:果實表面絨毛越多表示愈新鮮,絨毛會因運輸過程的碰撞及觸摸而掉落故絨毛愈多且完整的果實較新鮮。
7.梨山水蜜桃頂部圓發育佳:以同一品種而言,果實頂部愈尖圓,表示果實生長發育較不完全。
8.梨山水蜜桃蒂頭黃表果熟:未成熟的水蜜桃蒂頭為淡綠色,成熟時會轉變為淡黃色,蒂頭附近最慢變色。所以連果蒂附近的底色變成淡黃色時,表示這顆水蜜桃的成熟度高。
9.梨山水蜜桃樹葉綠愈香甜:若到產地觀光採果,除上述挑選原則外,可採收樹葉看起來寬大、肥厚、翠綠、健康的植株所生產的果實。因為樹葉愈健康,代表光合作用愈好,能將較多糖分 傳輸到果實中,水蜜桃就愈香甜!

(資料來源:農委會)

梨山水蜜桃營養價值高

梨山水蜜桃 擁有豐富的水份、維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2、膳食纖維,以及鈣、磷、鉀、鐵??等,營養 豐富並且其果肉容易消化,適合各種年齡層食用。


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